拉屎时如果发现大便呈现出一粒一粒的形状，这种情况通常被称为“羊粪球”样大便，是便秘的一种典型表现，主要与水分摄入不足、膳食纤维摄入不足、肠道蠕动减慢等因素有关。
1、水分摄入不足：水分是保持大便柔软度的重要因素。如果日常饮水量不足，身体会从肠道中吸收更多的水分以维持体内水平衡，这会导致大便变得干燥，形成一粒一粒的形状。
2、膳食纤维摄入不足：膳食纤维能够增加大便的体积，帮助软化大便并促进肠道蠕动。如果饮食中缺乏富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，大便就会变得干燥且难以排出，形成颗粒状。
3、肠道蠕动减慢：肠道蠕动是推动大便在肠道内移动的力量。如果肠道蠕动减慢，大便在肠道内停留的时间就会延长，导致水分被过度吸收，从而使大便变得干燥和坚硬，形成一粒一粒的形状。这种情况可能由多种因素引起，包括缺乏运动、长期久坐、精神压力大等。
4、肠道菌群失衡：肠道内存在着大量的微生物群落，它们对维持肠道健康起着重要作用。如果肠道菌群失衡，有益菌数量减少，有害菌增多，就会影响肠道的正常功能，导致便秘和大便干燥。
5、生活习惯和药物影响：不良的生活习惯，如憋便、排便时分散注意力等，以及某些药物（如抗生素、止痛药等）的副作用，都可能影响肠道的正常功能，导致大便干燥和便秘。
大便一粒一粒的，建议增加水分摄入，保持身体充足的水分。同时调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物。如有需要，可在医生指导下使用缓泻剂或益生菌等药物进行调理。